5 tekenen dat je depressie lijden en niet weten

Depressie is een toestand waarin mensen hebben een totaal hulpeloos gevoel van eigenwaarde en, als zeer snel bewegen kan leiden tot onaangename resultaten en in veel gevallen met dodelijke afloop.

negatieve effecten van depressie

De impact van deze periode in het leven van de patiënt niet alleen kan invloed hebben op de geestelijke gezondheid, maar de fysieke gezondheid als het verdwijnt het gevoel van eigenwaarde en maakt de verwaarlozing wordt tegenwoordig gesteld te allen tijde als je depressief bent. Depressie kan vaak worden geassocieerd met stress, maar kan ook uitsluitend om redenen die niets met stressvolle omstandigheden.

De wereld van vandaag biedt vele ziekten, aandoeningen en abnormale periodes in het leven van elke persoon en één van de voorwaarden met grotere hoogte is depressie, die ondanks verstopt in bezette individuen, eindigt altijd aandacht voor de meest kwetsbare tijden weigeren om ze te maken.

Het is belangrijk te weten dat, net als andere aandoeningen, depressie is er een die kan worden genezen als de diagnose is gesteld lange tijd, anders kunnen de gevolgen niet omkeerbaarheid hebben. Als u denkt dat u lijdt aan een depressie en weet het niet, gelieve te bevestigen met herkenbare tekenen in depressieve mensen binnen, die zijn de volgende:

negatieve gedachten

constante gedachten die melancholie, verdriet en negativiteit weerspiegelen zonder het zien van de positieve kant, ofwel om een ​​relatie, het verlies van een familielid te beëindigen of ook voor de arbeid problemen zijn de meest voorkomende oorzaken die kunnen leiden tot chronische depressie.

Desganos en renteverlies

verlies van interesse in de activiteiten die zijn altijd uw favoriete manifesteert geweest, eerder het vullen van u hetzelfde plezier en voldoening dagen. Hoewel de oorzaken van onbaatzuchtigheid velen en niet alleen depressie kunnen zijn, worden deze aspecten nauw verbonden met perioden depressieve, die moet eruit te komen zo snel mogelijk als het is.

zwaarmoedigheid

Als humeurigheid eigent zich het grootste deel van uw tijd, geduld verliest u voortdurend en niet het gevoel elk moment van geluk of gemoedsrust, je kon in depressieve symptomen en je moet beginnen met het beheren van de regeling voor de situatie, nog steeds de beste keuze, professionele hulp.

Bij het hanteren van deze aspecten, zal het een beetje makkelijker uit deze toestand te komen en start een nieuwe cursus van geluk en welzijn in alle gebieden van je leven, van uw pauzes uw vergaderingen met vrienden en familie.

verlies eetlust

Verlies van eetlust is een ander teken dat een depressieve toestand, mits regelmatig terugkeren kunnen wijzen, zoals verlies van eetlust kan worden gerelateerd aan andere problemen, zoals problemen met de spijsvertering orgaan, onder anderen. Als u ook accounts met het en uw favoriete gerecht niet meer fleuren uw dag, het is een punt dat je zonder enige twijfel zou moeten verbeteren.

Eten is een van de beste dingen die iedereen kan genieten tijdens elke dag, maar het gevoel dat plezier, je zou kunnen worden met enige wanorde in uw niveaus van dopamine, dat is een teken van depressie. De sleutel is om de oorzaak van deze aandoening te onderzoeken en probeer dan de oplossingen liggen binnen handbereik, misschien door een specialist.

Gebrek aan slaap of slapeloosheid

Tenslotte is er nog slapeloosheid, een van de idealen lighteners dat de aanwezigheid van depressie in je leven bepalen. Terwijl gebrek aan slaap wordt geproduceerd door een aantal verschillende aandoeningen, zoals fibromyalgie of angst, depressie is een van de mogelijke oorzaken ook.

Slaap is verantwoordelijk voor het kanaliseren van de emoties en maken ze minder intens binnen elke persoonlijkheid, maar het zijn in deze chronische melancholische stemming, slaap moeilijkheden te verhogen en maak uw potentiële verval, wat leidt tot eeuwige vermoeidheid, zonder specifieke reden.

De aangehaalde naar tekenen dat een depressie kan hebben oorzaken zijn niet alleen en moet in de volgorde waarin ze zijn opgenomen te worden ingediend, ieder mens is anders en leed, maar de symptomen kleine veranderingen kunnen hebben. Echter, als je het gevoel dat uw leven heeft een grijze toon in vergelijking met hoe het was lang geleden, zou je te heroverwegen aan te raden om een ​​specialist om de kwaliteit van uw leven te verbeteren te raadplegen.