7 Ernstige gevolgen van angst in Health

De gevolgen van angst te maken, zowel psychische en lichamelijke effecten en kan grote invloed hebben op de kwaliteit van leven.

Iedereen kan angst af en toe, maar chronische angst kan negatieve gevolgen hebben en het is moeilijk om mee te leven.

Angst is een staat van negatieve en wordt gekenmerkt door fysieke symptomen van fysieke stress en zorgen over de toekomst stemming.

Je kunt het voelen als een subjectief gevoel van rusteloosheid, angst of bezorgdheid. Het komt in de hersenen en uit zich in een verhoogde hartslag en spierspanning.

negatieve effecten van angst in het leven

1-verzwakt het immuunsysteem

Angst kan de vecht-of vluchtreactie, het vrijgeven van chemische stoffen en hormonen te sturen, zoals de adrenaline in je lichaam.

Op de korte termijn zal dit uw pols en je hartslag te verhogen voor je hersenen om meer zuurstof te krijgen.

Nu zul je beter voorbereid om te reageren op een intense situatie en je lichaam zal terugkeren naar de normale werking als de situatie voorbij is.

Echter, als je angstig of herhaaldelijk benadrukt, of duurt te lang, je lichaam niet het signaal krijgen om terug te keren naar de normale werking.

Dat kan je immuunsysteem verzwakken, waardoor het kwetsbaar voor virale infecties.

2-Schade spijsverteringsstelsel en uitscheidingsstelsel

Uw spijsvertering en uitscheidingsmechanisme ook te lijden. Volgens de Harvard Medical School, kon er een verband tussen angststoornissen en de ontwikkeling van het prikkelbare darm syndroom.

Dit syndroom kan braken, misselijkheid en diarree veroorzaken. In dit soort maag syndromen, zenuwen reguleren digestie overgevoelig zijn voor stimulatie.

Omdat deze voorwaarden niet letsels zoals zweren of tumoren wordt niet beschouwd als levensbedreigend, maar de symptomen kunnen chronische en moeilijk te verdragen zijn.

3-verlies van het korte termijn geheugen

Zelfs als ze niet gerelateerd lijken, geheugenverlies is een zeer reëel symptoom van angst. De belangrijkste oorzaak van geheugenverlies is het hormoon cortisol.

Talrijke studies hebben bevestigd dat dit hormoon bijdraagt ​​aan het verlies van het geheugen, met name de korte-termijn geheugen, omdat het fungeert als een toxine aan de hersencellen.

Hoe meer je te maken met angst, meer cortisol in je systeem hebt, en meer kans je hebt om door te gaan met geheugenverlies in de toekomst.

4 gevarieerde fysische reacties

Chronische zorg en emotionele stress kan verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken.

Het probleem doet zich voor wanneer overmatige bezorgdheid of angst optreedt. De strijd reactie zorgt ervoor dat het sympathische zenuwstelsel aan stresshormonen, zoals cortisol.

Deze hormonen kunnen verhogen bloedsuikerspiegel en triglyceriden. Deze hormonen kan ook leiden tot lichamelijke reacties als:

  • duizeligheid
  • vermoeidheid
  • hoofdpijn
  • droge mond
  • Onvermogen om zich te concentreren
  • hartslag
  • spierspanning
  • transpiratie
  • snelle ademhaling
  • prikkelbaarheid
  • Tremoren en spasmen
  • Misselijk.

5-Hartaanvallen

Angststoornissen zijn ook gekoppeld aan de ontwikkeling van hartproblemen en coronaire gebeurtenissen bij mensen die al hartproblemen.

In een studie hier hebben de vrouwen met de hoogste angst niveaus waren 59% meer kans op een hartaanval en 31% meer kans van de ene om te sterven, dan vrouwen met de laagste niveaus van angst te hebben.

Bovendien kan een geschiedenis van paniekaanvallen het risico op een beroerte of hersenen aanval verdrievoudigen.

6-Insomnia

Ervaring frequent of intense angst kunnen ook interfereren met de slaap en slapeloosheid veroorzaken.

voortdurend op onze hoede zijn, gespannen of bezorgd kunnen interfereren met de mogelijkheid om te ontspannen en in slaap vallen.

Bovendien kunt u gevoeliger zijn voor geluiden terwijl u slaapt.

7-Depressie

Als er te veel zorgen of angst zijn onbehandeld, kunnen ze leiden tot depressie of zelfs suïcidale gedachten.

Het is gebruikelijk om mensen die op zoek voor de bestrijding van angst, terwijl de behandeling van depressie te vinden.

Gelukkig kan angst goed behandeld worden met cogntiva gedragstherapie en andere technieken bekend en beoefend door de geestelijke gezondheidszorg.

Hulp kan een groot verschil maken en de behandeling niet hoeft te zijn voor het leven, hoewel de positieve effecten.

Bezoek dit artikel om u meer informatie over hoe om angst te overwinnen op de hoogte.

Sommige angst is eigenlijk goed

Het is bekend dat een zekere mate van angst is goed voor mensen.

Bijvoorbeeld, een zekere mate van angst:

  • Je kunt maar beter voor te bereiden een examen.
  • Je kunt beter voor te bereiden op een sollicitatiegesprek.
  • Probeer om betere indruk te veroorzaken op een datum.

Daarom kan een bepaalde indruk dat het mis kan gaan in de toekomst goed voor de beste resultaten gedaan.

Dat wil zeggen, om te denken dat er iets mis het maakt je beter voor te bereiden voor het kan gaan.

Het probleem is wanneer er teveel angst

Het probleem is wanneer angst is te hoog of uit de hand.

dan:

  • Onderzoek je mis kan gaan omdat je niet concentreren en denk dat suspenderás.
  • Je weet niet wat te zeggen in een sollicitatiegesprek of het organiseren van uw ideeën.
  • Breng te zenuwachtig een afspraak.

50% van de mensen die angst hebben, ze hebben ook een of meer extra angststoornissen of depressie en een aantal andere stoornis, vooral drugsmisbruik.

Dit zijn de meest voorkomende angststoornissen:

  • Gegeneraliseerde angststoornis: overmatige angst en bezorgdheid die tijdens het grootste deel van de dag.
  • Paniekstoornis met agorafobie: ernstige onverwachte paniekaanvallen, denken dat je kan sterven of de controle verliezen.
  • Paniekstoornis zonder agorafobie: hetzelfde als hierboven, maar angst verschijnt in plaatsen of situaties waaruit ontsnappen moeilijk zou kunnen zijn.
  • nachtelijke paniek: paniekaanvallen die zich voordoen tijdens de slaap.
  • Specifieke fobieën: bloed, natuurlijke milieus, dieren, situationele, sociaal ...
  • Separatieangst: kinderen maken zich zorgen dat er iets zal gebeuren met hun ouders of belangrijke mensen in je leven of iets dat zou kunnen gebeuren als gescheiden van hen.
  • PTSS: Emotionele stoornis na een trauma.
  • Obsessieve-compulsieve stoornis: gedachten, beelden of impulsen die proberen te vermijden, obsessies en dwanghandelingen.

En je hebt gezien wat voor gevolgen je angstig voelt? Ik heb uw mening. Dank je wel!