Facebook verslaving: oorzaken, symptomen en behandeling

Facebook verslaving is grote afhankelijkheid wanneer dit sociale netwerk gebruiken om de punt van het verwaarlozen van aspecten van het dagelijks leven, zoals werk of sociale relaties van aangezicht tot aangezicht. De obsessie met deze online platform is een van de bijbehorende verslavende stoornissen de meest recente gedrag.

Onderzoek in verband met internet verslaving en nieuwe digitale media hebben aangetoond dat het bestaan ​​van een mogelijke verslaving aan Facebook, hoewel het een zeer actueel stoornis zijn vele functies worden gedefinieerd, om de wetenschappelijke deugdelijkheid geven die het verdient.

Er zijn veel experts nog steeds van mening afhankelijkheid van Facebook als een verslaving, kunt u psychische hulp andere gedragsstoornissen nodig heeft, tot nu toe meer als ernstig beschouwd, zoals in het geval van gokverslaving.

Er zijn ook kritische geluiden als Griffiths, die beweert dat Facebook verslaving moet worden onderzocht op basis van de activiteiten of toepassingen die worden gebruikt op deze site, in plaats van het analyseren van de website in het algemeen.

Echter, er zijn veel voorkomende symptomen zelf, waaruit blijkt dat dit netwerk een obsessie voor Internet-gebruikers die veel tijd besteden aan het kan worden.

Facebook afhankelijkheid is een gedragsstoornis, want het is de herhaling van bepaalde gedragingen, zelfs maar te weten dat ze kunnen invloed hebben op de dagelijkse routines en geestelijke gezondheid. In dit geval worden gedwongen houdingen voortdurende toegang tot dit netwerk of verblijven te lang gebruik te maken van het. Vanwege hun gelijkenissen, kan Facebook worden beschouwd als een subtype van Internet verslaving.

Facebook is de derde meest bezochte website in de wereld en vierde in Spanje, na Google en YouTube, volgens de website alexa.com.

Het is nogal een wereldwijd fenomeen, dat ook de wereld van de communicatie is een revolutie geworden, veranderde sociale relaties, waardoor heel intieme manier individueel. Dit fenomeen is toegenomen met de komst van mobiele apparaten, waarmee u toegang tot je profiel op elk gewenst moment en vanaf elke locatie.

Meer en meer mensen gebruik van Facebook, niet alleen om de inhoud delen met hun vrienden, maar ook voor andere activiteiten een keer afgespeeld via andere middelen of locaties. Deze kunnen zo eenvoudig als meldde vandaag, op zoek naar werk of gewoon recreëren.

Vanwege het belang ervan als een sociaal netwerk en wereldwijd fenomeen, is het noodzakelijk om gemeenschappelijke kenmerken bij mensen die overmatig gebruik van maken vast te stellen, omdat ze niet per se verslaafd aan andere Internet-inhoud te zijn. Dus meer en meer studies met betrekking tot de psychologie die praten over een verslaving aan Facebook, het bereiken vast te stellen symptomen van deze aandoening en mogelijke behandelingen om deze obsessie te stoppen.

Wat gebeurt er eigenlijk als ik ben verslaafd aan Facebook? Iedereen kan zijn of persoonlijke kenmerken die me meer gevoelig zijn voor deze verslaving te maken? En als ik ben verslaafd, wat ik kan doen? In dit artikel vindt u antwoorden op al deze vragen.

Oorzaken van verslaving facebook

De oorzaken van verslaving aan Facebook zijn niet geheel duidelijk. Er zijn studies die hen verbinden met dezelfde omstandigheden die de afhankelijkheid van het internet te produceren, hoewel andere onderzoek waaruit een aantal persoonlijke kenmerken die suggereren dat sommige mensen meer aanleg voor verslaving aan dit online portal.

Een studie studenten uit Taiwan in 2014, zei dat minderwaardigheidscomplex of een depressieve karakter, kan het gebruik van Facebook te beïnvloeden, wat in veel gevallen een verslaving aan dit sociale netwerk.

Een ander teken geeft aan dat verlegenheid nauw verwant is aan het gebruik van Facebook, hoewel geen positieve invloed op het aantal toevoegingen aan deze online portal vrienden. Dit onderzoek hoeft niet te betekenen dat verlegen mensen moeten worden verslaafd aan Facebook, maar ze hebben de neiging om hun sociale behoeften te voldoen door dit digitale platform.

Narcistische mensen, of mensen met een laag zelfbeeld, zijn ook Facebook-gebruikers, als ze gebruik maken van deze middelen om het gunstige advies van anderen en herbevestigen zelf. Dat zegt een artikel van psycholoog Soraya Mehdizadeh op sociale netwerken en gedrag.

symptomen

Facebook verslaving is nauw verwant aan Internet afhankelijkheid. Het kan worden geclassificeerd als een soort cyberaddiction, zodat hun symptomen zijn vergelijkbaar.

Dr. Kimberly Young, afgestudeerd in de psychologie en een expert op het Internet verslaving, stelt dat er verschillende subtypes van verslaving, de verslaafde met behulp van de websurfer doen.

Volgens deze toepassingen zijn er verschillende types van Internet verslaving, met inbegrip van verslaving aan social media is ingelijst. Social media platforms zijn digitale of digitale gemeenschappen waarin gebruikers zijn die de inhoud te produceren.

In deze groep, sociale netwerken, blogs, nieuws aggregators, een aantal spellen en video games, enz. Zijn opgenomen. Facebook-verslaving, die een sociaal netwerk, wordt een hokje op dit gebied.

Dr. Kimberly Young is ook de oprichter van het Center for Internet Addiction, het behandelen van dergelijke aandoeningen geassocieerd met web sinds 1995. Young stelt vijf tekenen dat kan helpen u weet als u lijdt aan een aandoening van verslaving aan Facebook:

  • Deel te veel inhoud. Dit signaal geeft aan dat de geplande of dacht te overdreven in de activiteiten die we doen en hoe we zal uitvoeren op Facebook.
  • Je voelt de behoefte om Facebook meer en meer te gebruiken. Met andere woorden, gaat u ermee akkoord om voortdurend te controleren op updates, zelfs als je weet dat je niet iets nieuws op je profiel.
  • U gebruikt Facebook om te ontsnappen aan persoonlijke problemen te krijgen. Wanneer dit gebeurt, wordt de tijd die eerder besteed aan basistaken van de dagelijkse routine verloren en kan leiden tot problemen met de mensen om je heen door onoplettendheid.
  • Je voelt je bezorgdheid of zorgen als je niet kunt verbieden of wanneer u gebruik maken van Facebook. Het sociale netwerk verslaafden kan een soort van ontwenningsverschijnselen.
  • Je maakt een dergelijke overmatig gebruik van Facebook die negatief uw vriendschappen of sociale relaties beïnvloedt. een punt waar u liever uw sociale behoeften door het scherm te voldoen is gekomen van aangezicht tot aangezicht.

Aan de andere kant, een studie gepubliceerd in het Turkse Journal op Verslavingen in 2016 voerde een kwalitatieve analyse van Facebook. Dit onderzoek verbindt sociaal netwerk met een aantal van de symptomen die gepaard gaan met Internet verslaving. In het experiment werden 417 mensen erkend dat overmatig gebruik van het sociale netwerk Facebook heeft deelgenomen.

De in het onderzoek genoemde symptomen waren negatieve gevolgen in het dagelijks leven, verlies van controle, meer sociale relaties online, zorg, stemmingswisselingen, ontwenningsverschijnselen en overmatige gebruik. Onder deze symptomen, kunnen we twee dat de meeste score werden verkregen tijdens de deelnemers aan de enquête te markeren.

a) negatieve impact op de persoonlijke en beroepsleven

66% van de respondenten zegt dat hun gebruik van Facebook met zich meebracht negatieve gevolgen in sommige aspecten van hun dagelijks leven; op het werk, studie of huishouden.

In die zin kan Facebook dienen als een excuus om te voorkomen huiswerk of kan afleiden.

Respondenten erkend dat zij gebruikten Facebook op het werk, tot het punt van angst voor een berisping voor het gebruik van het sociale netwerk op zijn plaats.

Deelnemers ook erkend dat Facebook beïnvloed hun relaties waren het type dat waren; romantisch, arbeid, vriendelijk en je kan zelfs invloed hebben op de relatie met hun kinderen.

Addicts sociaal netwerk, veronderstellingen erkend dat hun familieleden klaagden dat de deelnemers gericht op wat er gebeurde op Facebook, achteloos voldoende aandacht aan sociale en persoonlijke behoeften van hun families, geliefden of gewoon kennissen.

b) overmatig gebruik van Facebook

Een eenvoudige, gemoedelijke manier om dit symptoom te definiëren zou de constante gedachte van "going om mij foto's uploaden naar Facebook" zijn. Het zou een voorbeeld van de tweede meest voorkomende symptoom bij de respondenten, de voortdurende zorg om deze sociale netwerk te gebruiken zijn, zozeer zelfs dat wat we kunnen krijgen om te draaien om wat later wilt portretteren op Facebook.

Dit probleem manifesteert zich door middel van voortdurende testen van nieuwe content door middel van updates en meldingen. Het kan ook manifesteren met overmatige productie van nieuwe inhoud, ofwel het updaten van staten, het delen van foto's, berichten, links of games.

Is er een manier om Facebook verslaving te meten?

Onderzoek aan de Universiteit van Bergen in Noorwegen, Cecilie Schou geleid, ontwikkelde in 2012 een schaal van verslaving aan Facebook, De Bergen Facebook Addiction Scale.

Deze schaal heeft 18 items, waaronder weerspiegelen de zes kernelementen van verslaving. Deze schaal werd toegediend aan 423 studenten, samen met andere verslavende neigingen meter en vragen over verzoend slaap.

Elk item van de schaal werd gemeten in een vragenlijst waarin studenten moesten een cijfer van 1 tot 5 elke vraag, zijnde 1: zeer zelden en 5: heel vaak. Zo hogere scores duiden op een Facebook-verslaving.

Op 3 weken, sommige studenten herhaalde nog een test om de effectiviteit van het onderzoek te testen, ze moesten vragen ze een hogere score te beantwoorden. Hier is een voorbeeld met een aantal van die vragen die je score behaald, zodat u kunt controleren of je verslaafd bent aan Facebook.

- Alle vragen worden gescoord op de volgende schaal: 1: In zeer zeldzame gevallen, 2: zelden 3: zo nu en dan 4: vaak 5: heel vaak.

In het afgelopen jaar ...

  • Hoe vaak heb je verspilde tijd na te denken over Facebook of van plan om Facebook te gebruiken?
  • Hoe vaak heb je de behoefte om Facebook te gebruiken gevoeld, meer en meer?
  • Hoe vaak heb je gebruikt Facebook om te ontsnappen aan persoonlijke problemen te krijgen?
  • hebben hoe vaak je geprobeerd om tevergeefs te stoppen om Facebook te gebruiken?
  • Heb je ooit je voelde angstig of ongerust toen u hebben verboden gebruik Facebook?
  • Heb je Facebook zo veel dat een negatieve invloed op uw werk of je studie heeft gehad gebruiken?

Deze kwesties met betrekking tot de omvang van de verslaving aan Facebook, gemaakt door onderzoekers van de Universiteit van Bergen, werden in verband gebracht op zijn beurt met vragen over andere verslavingen en zelfs slaapgewoonten.

Eindelijk, na het controleren van de betrouwbaarheid van de test, werd aangetoond dat veel van de symptomen overeen met die van andere verslavingen, en zelfs Facebook verslaving kan effecten in het uitstellen van slapen.

behandeling

Het Center for Internet Addiction and Recovery beweert op haar website dat Facebook en social media verslaafden in het algemeen moet een reeks maatregelen te nemen:

  • Toegeven dat er een probleem is. Het is de noodzakelijke eerste stap om te beginnen met het nemen van maatregelen.
  • Schakel alle meldingen. Dus de verleiding om te controleren of er iets nieuws in het sociale netwerk wordt vermeden.
  • Tijden veranderen en de toegang tot Facebook te beperken, bijvoorbeeld door het verminderen van het gebruik van social network tweemaal daags.

Volgens het Centrum van Dr. Young, wanneer het de tijd besteed aan het gebruik vermindert, de volgende stap is om psychologische hulp te bieden de verslaafde om alternatieven te socialiseren en te communiceren buiten schermen vinden.