Highly Sensitive People: 14 Belangrijkste kenmerken

Hooggevoelige mensen kenmerk reageren onevenredig-psychologische en fisiológicamente- prikkels die dergelijke activatie veroorzaken bij de meeste mensen.

In veel situaties, zeggen ze vaak dat hun gedrag overdrijven of te emotioneel.

Elanie Aron was de eerste auteur die over dit onderwerp in zijn boek met de titel "The Highly Sensitive Person", vertaald in het Spaans als "The Highly Sensitive Person", gepubliceerd in 1996 schreef.

Voorafgaand aan de publicatie van dit boek, veel mensen niet begrijpen waarom ze anders zijn dan anderen, waarom ze reageren meer emotionele manier, waarom ze invloed hebben op situaties voor anderen onopgemerkt gevoeld.

Vandaag de dag, hoewel 15-20% van de bevolking heeft dit type van de persoonlijkheid, het blijft een onderwerp vrijwel onbekend voor velen.

Als je denkt dat je een zeer gevoelige persoon of iemand kent die deze kenmerken vertoont, moet u lezen van dit artikel voort te zetten.

14 kenmerken van de uiterst gevoelige

1-Vermijd sterke stimuli

Ze zijn vaak niet bestand tegen intense stimuli, zoals geluid, geur of verlichting, of ergert ze meer dan anderen.

Dit leidt vaak tot een lage academische of prestaties op het werk in situaties van overstimulatie te presenteren, omdat ze dit soort stimuli niet kunnen negeren en hebben moeite zich te concentreren op de taak.

Daarom hebben ze de neiging om vreedzame gebieden waar er geen afleiding, zoals bibliotheken te zoeken.

Ook zullen ze een grotere emotionele opwinding aan horrorfilms, geweld of lijden te presenteren, zodat ze de neiging om ze te vermijden.

Een ander type van stimuli dat mensen met een hoge gevoeligheid niet hitte, honger of cafeïne zijn te tolereren.

Dit gebeurt in een grotere mate bij kinderen en ouderen. Het is gebleken dat jongeren en mensen van middelbare leeftijd proberen een evenwicht te vinden tussen rust en zoeken ervaringen te vinden.

Zo is het gebruikelijk dat adolescenten en volwassenen die soms overgevoelig feesten en soms gaan vroeg naar bed, op zoek naar een plek om alleen te vinden.

Echter, als een persoon was zeer gevoelig kind, zal hij deze functies om de geaccentueerde presenteren na 65 jaar.

2-onaangepaste change

Voor deze mensen, zal een grote verandering in hun leven in een veel intensere manier worden waargenomen.

Voorbeelden van veranderingen in het leven zou kunnen zijn het beëindigen van een relatie, het nemen van een nieuwe baan of een verandering van woonplaats.

Of de veranderingen zijn positief of negatief is, zal een zeer gevoelige persoon meer tijd nodig aan te passen aan de nieuwe vorm van assimileren
leven.

3-vrees voor kritiek

Een zeer gevoelige persoon die gewoonlijk geven veel belang aan de mening die anderen op hen kan hebben.

Daarom zullen ze proberen hun gedrag wordt aangepast aan de verwachtingen van anderen, zodat er geen kritiek ontvangen.

Hier de mening van vreemden, die voor de meeste mensen onopgemerkt is ook inbegrepen.

Bijvoorbeeld, kan een overgevoelig persoon denken dat anderen overmatig zal, wanneer zij in een drukke plaats, zoals een restaurant.

Bovendien, zijn ze meestal ook overmatige zelfkritiek, zij zelf zijn degenen die hun gedrag negatief beoordelen.

Ook hebben ze moeite om hun eigen mening te laten zien, vooral wanneer ze samenvallen met het standpunt van anderen.

Dit is ook te wijten aan angst om bekritiseerd en het ervaren van confrontaties met anderen, omdat ze deze situaties waarnemen als zeer onaangenaam.

Dit kenmerk van zijn persoonlijkheid oproept negatieve gevoelens zoals constante zorg, het analyseren van hun gedrag, een laag zelfbeeld, onder anderen.

4-Ze hebben moeite met het nemen van beslissingen

Dit punt is gerelateerd aan de eerder commentaar op de mening van anderen.

Bij het maken van beslissingen, riskeren we dat verkeerd, dus je kunt ervan uitgaan dat anderen ons beoordelen of bekritiseren.

Vanwege deze faalangst en de afkeuring van anderen te voorkomen, zeer gevoelige mensen denken vaak veel over de gevolgen van hun beslissingen.

In feite, zijn ze meestal vragen om advies en advies in hun directe omgeving, omdat soms anderen moeten beslissen voor hen en verantwoordelijkheid nemen voor de gevolgen.

zeer gevoelige mensen zijn daarom vaak niet geschikt zijn voor een baan die vereist zij definitieve beslissingen te nemen.

5-Have werkende armen prestaties onder tijdsdruk

Zoals hierboven besproken, een persoon die hoge gevoeligheid nodig hebben voldoende tijd om beslissingen te nemen, die kunnen vertragen uw tempo.

Voor de meeste mensen die niet erg gevoelig, werken onder tijdsdruk kun je ze genoeg activeren om afleiding te vermijden en zich richten op de taken die moeten worden uitgevoerd.

Echter, zeer gevoelige mensen hebben overdreven fysiologische opwinding, zodat ze overweldigd gemakkelijker, kunnen ze niet helder denken en zijn minder productief.

6-Ze voelen zich onbegrepen

Een zeer gevoelig mens vaak gezien dat de meeste mensen niet hun manier van waarnemen van de wereld, zowel in negatieve omstandigheden en in de positieve- delen.

Focussen op de eerste, een zeer gevoelig persoon heeft de neiging om de negatieve aspecten van de situatie te vergroten, zien als ondraaglijk en onomkeerbaar.

Echter, een persoon die niet erg gevoelig zal niet verdwijnen door negatieve emoties laten voeren, zodat u kunt zoeken naar een oplossing of zich neerleggen bij de situatie -Als verhelpen-niet.

Daarnaast zijn zeer gevoelige mensen worstelen om hun rechten te verdedigen en vragen voor wat ze nodig hebben.

Dit veroorzaakt vaak dat ze anders en onbegrepen voelen, wat kan leiden tot conflicten op sociaal gebied, met familie, vrienden, familie, enz.

7-Aanleg voor angst of depressie

Alle functies die we tot nu toe hebben besproken kan een negatieve afbreuk doen aan het psychisch welbevinden van een zeer gevoelige persoon.

In aanvulling op de dagelijkse stress aanwezig is, tal van studies tonen aan dat zijn meer vatbaar voor een aantal psychologische stoornissen zoals angst of depressie te ontwikkelen.

Patiënten angst is nauw verbonden met pogingen te passen aan het ritme van het leven van anderen, in plaats van het accepteren en afgeefwerking.

Aan de andere kant, depressie, deels te wijten aan de moeilijkheid van het vergeten van de negatieve gebeurtenissen in zijn leven.

Tot dusver hebben we de negatieve aspecten genoemd. In feite, in onze samenleving het lijkt te zijn van een zeer gevoelige persoon niet voordelen, vooral voor jongens.

Overgevoeligheid, ondanks de huidige even bij jongens en meisjes, wordt ervaren door de eerste en meest onaangenaam.

Dit is omdat, in onze cultuur, gevoeligheid is een eigenschap toe te schrijven aan het vrouwelijk geslacht. Jongens, zullen naar verwachting actief, vet en onbezonnen te zijn.

Daarom hebben de jongens nadelen toegevoegd, als een gebrek aan begrip en moeite interactie met de leden van het mannelijk geslacht.

Echter zijn ook zeer gevoelige positieve aspecten, waarvan sommige hieronder vermeld.

8-neem de tijd om zijn innerlijke wereld te cultiveren

Vandaag zijn we ook gericht op het verkrijgen van professionele of academische prestaties, afgezien van de weerspiegeling van onze persoonlijke ervaringen.

Echter, is een belangrijke eigenschap voor mensen met een hoge gevoeligheid ook waargenomen intensiever hun eigen emoties en gevoelens, dus ze hebben een rijke innerlijke wereld.

Meestal zijn ze veel tijd doorbrengen in de weerspiegeling van zichzelf, dus ze hebben een goede verbinding met je onbewuste.

Deze zelfkennis brengt vele voordelen, waaronder de mogelijkheid om oneindige schakeringen van emoties die andere mensen niet kunnen identificeren herkennen.

9-Geniet van momenten van eenzaamheid

Er zijn een aantal mensen die niet kunnen staan ​​om alleen te zijn voor een lange tijd interval. Een persoon die niet de kenmerken van overgevoeligheid heeft kan bedrijf voortdurend nodig.

Toch zal een zeer gevoelige persoon weet momenten van eenzaamheid tolereren en zelfs genieten van hen.

Daarnaast hebben ze problemen hebben geïsoleerd werken, of studeren voor dagen / weken in een tijd zonder dat daarbij bijna thuis.

Ook, meestal sporten die solo worden uitgevoerd, zoals yoga, hardlopen, fietsen, etc. Dit toont uw interesse in die van een ogenblik alleen af ​​en toe.

In feite, sommige auteurs van mening dat een zeer gevoelig persoon, eenzaamheid is even noodzakelijk als eten of ademen.

10-toon empathie voor anderen

Dit punt is een of andere manier gerelateerd aan het bovenstaande, omdat het zelf weten in de diepte, kan nauwkeurig onderscheid maken de stemming van anderen.

Zeer gevoelige mensen weten hoe om te luisteren, zijn empathisch en begrip.

Als je wat kennismaking met de functies die we bespreken, kun je zien dat zijn de eersten die veranderingen in uw stemming opmerkt, vooral als je ziek bent.

Dit is omdat ze de mogelijkheid hebben om veranderingen in uw gedrag te realiseren, zodat ze niet moet je door middel van woorden om te communiceren.

Zo zullen zij met u beiden te helpen overwinnen de slechte tijden, en om uw vreugde te delen en zich verheugen in je successen.

11 Ze hebben goede sociale vaardigheden

Zoals we al hebben gezegd, zeer gevoelige mensen zijn empathisch, goede luisteraars en zet jezelf in de andere.

Dit maakt het presenteren van een speciaal compassie voor kinderen, ouderen, zieke mensen, en alle mensen die hulp en bescherming in het algemeen nodig hebben.

Daarom is het geschikt om banen te vullen gebied van direct contact met mensen zoals verpleegkundigen, psychologen, etc.- mensen.

12, zijn bezorgd over rechtvaardigheid, dieren en het milieu

In aanvulling op de humane behandeling bieden ze aan mensen wordt ook waargenomen die compassie voor dieren en de natuur voelen.

Dit is een van de meest positieve aspecten die te presenteren, omdat in de huidige maatschappij te veel aandacht voor het milieu en de dieren in nood is niet voorzien.

Daarom is het niet ongewoon voor deze mensen uit te voeren vrijwilliger posities in diverse verenigingen, die belangeloos vechten voor de bescherming van het milieu en dier.

13, ze weten hoe ze de kleine dingen genieten

Zoals eerder gezegd dat deze mensen leven intenser negatieve ervaringen, ze weten ook knijp elk positief moment van je dagelijks leven dat andere mensen vaak onopgemerkt blijven.

Bijvoorbeeld, meer dan andere mensen genieten van een zonsondergang, een knuffel van een geliefde of een kopje koffie in goed gezelschap.

In feite zijn deze alledaagse situaties brengen vreugde en geluk dat weinig mensen te ervaren in hun leven.

14 techniek waarderen

Omdat het een zeer gevoelige persoon houdt in dat ze een speciale mogelijkheid om kunst te waarderen, aangezien deze mogelijkheid aandacht voor detail, het vastleggen van nuances, etc. vereist

Als je een kennis die deze kenmerken presenteren, weet je dat je uren kunt doorbrengen het bezoeken van musea, het luisteren naar muziek of het leren van fotografie technieken.

Zeker, kan dit worden beschouwd als een geschenk, zoals veel auteurs hebben opgemerkt, omdat zij de schoonheid die anderen onopgemerkt kan waarderen.

Alles wat we tot nu toe hebben gezegd geeft ons een objectievere kijk op de kenmerken van zeer gevoelige mensen.

In de maatschappij waarin we leven, veel van deze mensen nog steeds zien dat de wereld niet is gemaakt voor hen.

Dit is omdat we betrokken zijn in een constante overstimulatie, in een wereld die ons nodig heeft om snel en doeltreffend op te treden in ons persoonlijk en professioneel niveau, afgezien van de emotionele aspecten.

Veel overgevoelige mensen proberen, zonder succes, aan te passen aan de omgeving waarin ze toevallig om te leven in een wereld waar de meeste mensen zijn niet overgevoelig.

Echter, deskundigen bevelen aan dat zeer gevoelige mensen leren te waarderen en aan de positieve aspecten die samenhangen met deze functie waar te nemen, in plaats van te proberen om hun manier van zien en ervaren de wereld veranderen.

Daarom moeten we de kwaliteiten van zeer gevoelige mensen waarderen en kopieer ze een aantal positieve gewoontes.

En u, wanneer was de laatste keer dat je een zonsondergang genoten?