Hoe te stoppen Cocaine: 11 Belangrijke tips

Dit artikel zal u tonen hoe om te stoppen met cocaïne, in feite als je echt wilt om het te krijgen en je kon stoppen met het voorstellen van vandaag.

Heb je cocaïne gebruikt of iemand wie? Als het antwoord ja is en weten wat de problemen overgebleven dat deze stof kunnen veroorzaken zijn zo verslavend.

Ook weet je hoe schadelijk het is voor alle gebieden van de persoon verbruikt en hoe moeilijk het is om een ​​verslaving te verlaten om deze stof.

Dit artikel zal bespreken 11 tips die u een grote hulp voor deze verslaving stapt in en uit de negatieve gevolgen daarvan te overwinnen zal geven.

Wat doet die verslaafd zijn aan cocaïne?

Cocaïne is een psychostimulant drug het centrale zenuwstelsel en heeft een hoog verslavend potentieel.

Specifiek het doet is het radicaalpolymeriseerbare recaptadores dopamine, waardoor het vrijkomen van deze stof in de hersenen verhogen.

Dopamine is een nauw verbonden met plezier en beloningssysteem van de hersenen neurotransmitter. Daarom is de grote afgifte van dopamine veroorzaakt cocaïne is zeer verslavend.

Daarnaast heeft de hersenen heeft een grote capaciteit aan te passen aan de hoge stimulatie, zodat hij graag input van buitenaf die zijn systeem van plezier en bevrediging te versterken arriveren.

Met andere woorden: onze hersenen houdt stimulatie die cocaïne produceert, dus als we willen meer verbruikt.

Dit betekent dat, hoewel de cocaïne meestal denkt dat je kunt stoppen met het wanneer u wilt, is dit niet zo. De cocaïne gebruiker wordt verslaafd voordat ze kunnen verklaren.

En dat is wanneer we cocaïne consumeren, je hersenen wordt gebruikt om te werken met extreem hoge niveaus van stimulatie, en deze niveaus kan alleen worden bereikt door het gebruik van cocaïne, dus onze eerste behoefte wordt het verstrekken van deze stof in onze hersenen.

Deze grote stimulatie produceert een hoge mate van plezier, zorgt voor een verhoogd gevoel van welzijn en elimineert gevoelens van onbehagen.

Echter, na het effect van cocaïne duren tussen de 15 en 60 minuten, de put verdwijnt.

Niet alleen dat, krijg ik een volledig tegenovergestelde toestand met weinig bijwerkingen als morele ineenstorting, ongemak en verminderde stemming.

Dit betekent dat onze hersenen verandert en werkt alleen goed als je cocaïne beheren, dus als we zijn om invulling te bereiken consumeren om het ongemak dat ervoor zorgt dat we niet om te consumeren te elimineren.

Zo cocaïne wordt zeer hoog verslaving omdat we alleen goed wanneer we eten en merkten het effect daarvan op onze hersenen.

Maar zoals elke verslaving overwonnen kan worden, in feite kun je altijd te verlaten cocaïne vandaag als je het met overtuiging en vastberadenheid.

Eerst de eerste ding dat in je opkomt als we denken aan een verslaafde, is de typische persoon die op de straat met een zeer verslechterde fysieke verschijning, maar we vergeten degenen die net zo verslaafd en leiden een "normaal leven" leven in het gezin, ze hebben banen, maar ze onopgemerkt door de rest van de samenleving.

Niet te vergeten dat om een ​​verslaafde is niet nodig om dagelijks te consumeren, consumeren slechts sporadisch, of gewoon een consument in het weekend.

De laatste van de twee soorten verslaafden einde is hetzelfde, experiment of op zoek naar het gevoel van plezier en euforie dat ze ervoor zorgt dat de consumptie van cocaïne en laat de staat van angst en ongemak dat zorgt ervoor dat ze niet te consumeren.

Dus als je een vriend, familielid of kennis of jezelf een verslaving probleem, zal deze 12 tips helpen je uit deze vicieuze cirkel zoals je bent altijd onder begeleiding van een professional. Vervang onder geen beding de behandeling.

1. Erken dat je een probleem hebt

In de eerste plaats voor het uitvoeren van een verandering in gedrag of een besluit te nemen, moet je stevig met jezelf en openlijk te erkennen dat je een verslaving probleem en dus moet je bereid zijn om professionele hulp om het te overwinnen ontvangen.

Zonder deze eerste stap, kunt u niet de volgende fasen van verandering beginnen. Nadat het probleem, van essentieel belang voor het starten van een ontwenningskuur erkend, kunnen we beginnen met onszelf een nieuw leven te vragen zonder verslavingen.

U moet begrijpen dat zelfs als je verbruiken slechts sporadisch, als je blijft consumeren meer en het zal moeilijker worden om je hersenen dat je niet meer die stof nodig te overtuigen.

2. Zoek steun

Als u wilt laten staan, wordt u uiterst moeilijk zijn. Kijkend naar de mensen die het dichtst en om hulp vragen.

Wanneer u eerder stoppen met eten of laat zul je iemand nodig om u te ondersteunen, om u advies te geven, zal je aanmoedigen en begrijp je.

Zoek voor deze mensen, hoe meer je hebt, hoe beter voor u, zal cruciaal zijn voor de strijd om cocaïne te winnen. Probeer niet om dit allemaal op uw eigen belasting te brengen.

3. Leid jezelf

Zeker je komen vaak uit consumeren gedachten, zo ja, voor een moment en gaan voor een wandeling, links met een vriend of familielid die niet consumeren, het lezen van een boek in Plunge, etc .. zodat breuk met die gedachten en als je ze te maken zullen de wens om te consumeren te verhogen.

Met activiteit, bijvoorbeeld als u bent op, kijk naar alle details van het milieu, en probeer te vermijden dat we door middel van plaatsen die je verbruikt.

Hoe langer je doet wat activiteit, dan heb je minder tijd besteden aan onder invloed van cocaïne.

4. Replantéate de verandering die je nodig hebt

Als je eenmaal hebt erkend als een verslaafde te zijn, moet u weten dat nieuwe veranderingen in je leven om je verslaving te overwinnen nodig zal zijn.

Om dit te doen, zou u helpen bij het schrijven van de voors en tegens om te stoppen met een consument om meer over de perceptie u het probleem te leren, en dus een verhoging van zowel de perceptie van alternatieve gedrag.

Ook, terwijl je verbruikt, zul je emotioneel en psychologisch onevenwichtig zijn, want als je eet je wennen aan zeer intense gevoelens vanwege de grote stimulatie die je hersenen ontvangen.

Dus als je wilt terug naar het echte leven te gaan en voor u, moet je jezelf te overtuigen van meet af aan.

Met deze drug zijn niet de moeite waard halve maatregelen of gedeeltelijke intenties van het verlaten.

5.Tómate een tijdje en na te denken over je verslaving

Er zijn momenten waarop je moet weten om te stoppen in de tijd omdat anders het pad van zelfvernietiging kan nooit stoppen.

Op dit moment is het niet van plan om een ​​overzicht van wat er beweerd cocaïne voor je doen, maar je vooral je vitale gebieden.

Kunt u doorgaan met deze situatie? Kun je steunen? Maak een lijst van alle gebieden van je leven, hoe ze werken en welke veranderingen de laatste tijd zijn geweest.

Als je klaar bent na te denken over de veranderingen die je nodig hebt zijn en wat voorkomt dat u nu doen.

Vraag jezelf af hoe deze veranderingen zullen realiseren en bewaar ze als een einddoel na het overwinnen van verslaving.

6. Stel je een leven zonder drugs

Cocaïne geeft u de verzorgingsstaat u op het juiste moment, maar als je een moment bij stil dat u weet goed wat daarna komt.

En dit duurt slechts welvaartsstaat de duur van het effect van het geneesmiddel, dan gebeurt het omgekeerde.

De ene kant, als we een schaal van 0 tot 10 waarbij 0 absolute maximum ongemak en 10 bevrediging in het leven van een normaal persoon kan tussen 4 en 7 de tijd.

Op sommige momenten de bonus oplopen tot 6 of 7, afhankelijk van de ontvangen stimuli, en soms kan dalen tot 5 of 6, maar zelden bewegen van deze voorwaarden.

In tegenstelling tot cocaïne gemakkelijk een waarde van 9 of 10, maar als gevolg van lage snel 1 of 0 geneesmiddel einden.

In feite, als je cocaïne alleen consumeren je beweegt in die termen, maximale bevrediging wanneer je eet en apathie van de dag.

Replantéate Dus als dit is wat je wilt, als je de vlucht naar voren met cocaïne blijven of weer een normaal leven als voorheen.

7. Conciénciate

Zodra u zeker bent opgevoed deze nieuwe verandering in je leven, moet je volledig concienciarte zal het een gemakkelijke weg niet, maar met de hulp van professionals, familie en vrienden kunnen worden overwonnen.

Ik bedoel om te beseffen dat je moet de nodige werk te doen om te beseffen dat de beste oplossing voor u is om te stoppen met het gebruik van cocaïne oefening geworden.

Gebruikelijke gebrek aan bewustzijn van het verlaten van een stof als volgt uit wanneer je verslaafd bent.

En hoe meer rationele deel van je hersenen kan je vertellen dat de beste oplossing voor u is om te stoppen in beslag, maar het primaire deel zal u anders vertellen.

Het is daarom erg belangrijk om te werken aan je rationele brein en krijg deze overwint de meest primaire instincten dat de consumptie zal stimuleren.

Vinden wat factoren die u heeft geleid tot het gebruik zijn: waarom consumeren, hoe vaak, op welke plaatsen, wat mensen, en wat is er met je gebeurd, omdat je begonnen.

Wijst alles in een laken en zich bewust worden van wat het werkelijk voorziet u van cocaïne

Ook denken over de wijzigingen die u op uw manier om het leven te benaderen, zodat u kunt stoppen met de behoefte voelen om cocaïne te consumeren.

Je moet goed worden niet blijven consumeren, maar om de noodzakelijke veranderingen in je leven te bereiken wellness. Het probleem is dat tot u get over it, zal het heel moeilijk zijn om deze veranderingen te maken, conciénciate om te beginnen.

De oproep van het geweten is zeer krachtig, als je geweten van wat je geest wakker en realiseren van de vele nadelen van deze drug voor u.

Wanneer u activeert je bewustzijn verandert alles en vooruitgang kan beginnen.

8. Verlaat het verbruik

Cocaïne kan overnachten. Dus als je wilt, kan de laatste dosis die u vandaag hebt verbruikt de laatste van je leven.

Het is echter vaak moeilijk, vooral als je gewend bent om grote hoeveelheden cocaïne verbruikt.

Zo, een oefening die ik aanraad is dat je je opgeven van cocaïne te organiseren. Hoe kun je doen?

Een effectieve techniek is dat je Plantées de dagen zonder eten, bijvoorbeeld 8 dagen.

Vanaf dit punt moet u in 8 dagen zonder cocaïne. Na deze 8 dagen kan een dosis consumeren en te verhogen tot 9 dagen kunt doorbrengen zonder consumeren.

Als je deze oefening doet zal een tijd dat vele dagen blijven voor de volgende dosis komen, zullen geen zin te krijgen hoog.

9. Raadpleeg een arts

Wanneer u stopt met het gebruik van cocaïne is het zeer waarschijnlijk tot ontwenningsverschijnselen, die al die fysieke en psychologische symptomen die zich voordoen in uw lichaam als gevolg van de afwezigheid van de gewenste drug zijn ervaren.

Sommige van de symptomen kunnen agitatie en onrustig gedrag, ontmoediging, moeheid, malaise, toegenomen eetlust, te intens en onaangename dromen, en een verminderde activiteit.

Het uiterlijk van deze symptomen leiden vaak tot onmiddellijk recidief want als je consumeren drugs en ongemak symptomen verdwijnen.

Dus, als je merkt dat deze vraag de situatie van een arts om u de juiste behandeling met geneesmiddelen om ontwenningsverschijnselen te overwinnen. Meestal toegediende geneesmiddelen zijn meestal antidepressiva of anxiolytica.

10. Vermijd Relapse

Zelfs als u reeds de cocaïne hebben verlaten, moet u er rekening mee dat je nog steeds een potentiële verslaafd aan deze drug te houden, want als je verbruikt is zeer waarschijnlijk dat u weer dalen.

Niet afschrikken door gedachten die je verslaving hebt verlaten en verbruiken eenmaal heeft geen invloed op u te allen.

Dit is niet, zult u overwinnen van de verslaving op voorwaarde dat ze niet consumeren, maar als je ooit consumeren, ook maar een keer, dingen kunnen gecompliceerd worden.

Hoewel het niet gemakkelijk is, moet je kleine terugval te voorkomen, en dit zal vereisen dat u behandeling worden voortgezet tot professionals en voorgeschreven.

Maar zoals we allemaal weten, kleine terugval zijn er en moeten niet worden gezien als een mislukking, maar als nieuwe kansen. Het is een moeilijk, maar niet onmogelijk proces.

11. Start een nieuw leven

Een veelgemaakte fout wordt vaak gedacht dat als cocaïne wordt elk aspect van je leven automatisch verbeteren overschreden, maar dit is niet zo.

Bij het passeren van je leven cocaïne blijft hetzelfde, maar het grote voordeel dat u krijgt is dat u de nodige capaciteit te blijven verbeteren al deze aspecten van je leven dat je niet bouwen.

Het is op dit moment dat je je leven moet stabiliseren door middel van goede professie en persoonlijke relaties, die rust en welzijn proporties u vast te stellen.

Als je slaagt, kun je cocaïne voor altijd vergeten.

Als laatste tip die ik zou aanraden die fysieke activiteit te integreren in je leven. Als je dat niet doet is versterken uw nieuwe levensstijl waarbij cocaïne heeft geen plaats en zijn veel minder waarschijnlijk hoog kan terugkeren naar te krijgen.

12. Wees streng en alomvattend

Als een familielid of vriend van je, die deze vorm van verslaving heeft, moet u de volgende twee bijvoeglijke naamwoorden te allen tijde aanwezig te hebben.

U moet ik streng met het verbruik als de verslaafde persoon is niet van plan om de drug te verlaten.

Je kunt geen enkele tolerantie voor cocaïne en kan niet worden gerechtvaardigd hun consumptie op elk gewenst moment, dus je moet de nodige maatregelen die binnen handbereik worden bemiddeld hoe hard ze kunnen nemen.

Echter, op voorwaarde dat de verslaafde persoon bereid is te laten de drug moet heersen begrijpen van uw prestaties ze deed.

Laat cocaïne is een zeer moeilijk proces waarin veel u last heeft, zodat wanneer een persoon streven om de cocaïne te verwijderen uit zijn leven sympathie voor haar moet zijn.

"Vergeet niet dat de grote leugen over drugs is dat je de controle hebt"

Heeft u ooit een verslaving aan cocaïne iemand die overwonnen of weten? Vertel ons uw ervaringen om lezers te helpen!