Wat is Reflexologie en Manos?

Reflexologie en handen is een Japanse techniek waarbij de therapeut geldt massage met haar vingers op bepaalde punten van de voeten, handen, oren en neus om de symptomen van bepaalde ziekten te verlichten.

Het is gebaseerd op de theorie dat betrekking gestimuleerd zijn reflexgebieden elders in het lichaam. goed masseren deze punten, wordt de circulatie van energie voorkeur, gifstoffen en daardoor verbetert ook de werking van de organen die overeenkomen met deze reflexgebieden. Het kan worden behandeld ischias, hoofdpijn, baarmoederhalskanker, eierstokkanker pijn, spierkrampen, constipatie, aambeien, migraine, schildklier, buikpijn, slapeloosheid ...

Sommige scholen reflexologie beschreven zeer gedetailleerde "kaart" van deze reflex zones aangeeft welke gebieden van de voet of hand komen overeen met de organen van het ademhalingssysteem, het spijsverteringssysteem, etc.

Dus, door het stimuleren van bepaalde punt van de voet goed, kan de ademhaling van een persoon te verbeteren of te verlichten uw hoofdpijn.

Overbruggen van de kloof, zou men kunnen zeggen dat reflexologie is als acupunctuur, maar in plaats van naalden, de therapeut geldt druk en massage alleen met zijn vingers in de corresponderende punten als de toestand van de patiënt.

Geschiedenis van Reflexologie

Blijkbaar, reflexologie heeft zijn oorsprong in het oude China, ook in Egypte en in bepaalde stammen in de Verenigde Staten.

In het begin van de twintigste eeuw, Dr. William Fitzgerald, Amerikaanse arts, merkte op dat het toepassen van druk op specifieke punten van de voeten van zijn patiënten hen het gevoel veel meer ontspannen en zelfs opgelucht hun pijnen en raakte geïnteresseerd in deze kwesties .

Dan, met een andere arts genaamd Shelby Riley, stelde hij een afdeling van het menselijk lichaam in tien longitudinale regio's, die later masseuse Eunice Ingham geassocieerd met bepaalde reflex gebieden in de voeten en handen.

Ze hebben zich sindsdien ontwikkeld verschillende "maps" van de voet met hun reflexzones, en verschillende scholen ontstaan ​​reflexologie.

Reflexologie is populair in Denemarken

Wist u dat in Denemarken reflexologie is de populairste alternatieve therapie? In 1987 was 9% van de Deense bevolking deze therapie op een gegeven moment gebruikt, maar in 2003 is dit percentage gestegen tot 22,7% geweldig.

De Vereniging van reflexologen dat land is het uitvoeren van diverse onderzoeken naar de effecten van deze therapie, met positieve voorlopige resultaten. Gebleken is dat in werkplekken waar reflexologie wordt aangeboden aan ambtenaren, de zieken lager zijn.

Verrassend, is het niet?

In welke gevallen kan effectief reflexologie zijn?

Hoewel nog steeds door velen beschouwd als een pseudo-wetenschap wordt aangenomen, zijn er vele wetenschappelijke studies hebben gesuggereerd of aangetoond dat de positieve effecten van reflexologie in vele voorwaarden.

Kijk naar de volgende lijst:

  • Verlichten premenstrueel ongemak

Een studie uitgevoerd in 1993 toonde aan dat reflexologie zeer nuttig in het verlichten premenstrueel veroorzaken, vooral pijn kan zijn.

In dit onderzoek, drieëntachtig vrouwen met premenstrueel syndroom werden verdeeld in twee groepen. De eerste kreeg een 30-minuten durende sessie van de reflexologie ware een keer per week gedurende 8 weken, terwijl de tweede groep kreeg massage in afgelegen gebieden van de aanbevolen reflexologie.

Vrouwen deelnemers niet weten of ze kregen therapie waar of onwaar. Na 8 weken van de behandeling onderging een vragenlijst in over hun premenstrueel ongemak.

De resultaten toonden aan dat de groep vrouwen die de ware reflexologie therapie vertoonden een significante vermindering van de symptomen in vergelijking met placebo.

  • reflexologie hoofdpijn

In 1990 werd een studie uitgevoerd om uit te vinden hoe effectief reflexologie in het verlichten van hoofdpijn.

In dezelfde 32 mensen die werden verdeeld in twee groepen namen ze. Een groep kreeg dagelijks een placebo pil en ook reflexologie sessies twee keer per week voor een periode van twee tot drie maanden.

De tweede groep kreeg een dagelijkse dosis van een medicijn genaamd flunarizine, en een massage in een niet bepaald gebied, twee keer per week, in dezelfde periode als de eerste groep.

In de evaluatie van de resultaten, beide groepen patiënten toonden verbetering in hun hoofdpijn, zo concludeerden de onderzoekers dat reflexologie zo effectief als flunarizine bij het voorkomen van migraine zou kunnen zijn.

Terwijl het aantal mensen bestudeerd is vrij klein is, kan deze bevindingen zeer belangrijk zijn.

Stel je voor dat in plaats van om een ​​medicijn te nemen, nu misschien kun je kiezen voor een meer natuurlijke methode, vrijwel geen contra-indicaties voor hoofdpijn, zoals reflexologie te vermijden.

  • reliëf en spierpijn contracturen

Dit onderzoek werd ook uitgevoerd in 1993. In deze 91 mensen met verschillende niet-specifieke pijn, lage intensiteit deelgenomen.

Een subgroep ontvangen neuro-reflexologie sessies op de juiste plaatsen, terwijl een tweede deelgroep ontvingen dezelfde behandeling maar ongeschikt of niet-specifieke gebieden.

Beide groepen bleven hun gebruikelijke medicatie in te nemen en zetten hun fysiotherapie ook.

Na 30 dagen, patiënten die een passende behandeling van neuro-reflexologie voren gekomen dat er een significante verbetering in hun pijn, spierspasmen en mobiliteit en kon stoppen met de medicatie, volledig verlichten van de symptomen tijdens de studie periode.

Tot slot, als u pijn of spier contracturen, veilig Reflexologie is een zeer goede optie voor je.

  • Helpt controle diabetes

Reflexologie kan ook nuttig zijn voor de regulering van type 2 diabetes.

Als onderdeel van een wetenschappelijk onderzoek, een groep van patiënten met diabetes onderging een reflexologie behandeling, naast hun gebruikelijke medicatie mondeling.

Na enige tijd van de behandeling, de resultaten toonden aan dat patiënten die reflexologie hadden lagere glucosespiegels Vasten bloed vergeleken met de controlegroep die alleen orale medicatie ontvangen.

  • Reflexologie kan verminderen angst

Enkele jaren geleden werd een studie uitgevoerd in een kleine groep patiënten in een psychiatrisch ziekenhuis.

De eerste subgroep van de patiënten kreeg een reflexologie sessie van een uur per dag.

De tweede subgroep gewijd deze tijd om te chatten met het ziekenhuis ambtenaren. En een derde groep geen specifieke activiteit uit te voeren.

Patiënten van de eerste en tweede subgroep toonde een significante vermindering van de angst niveaus na de activiteit. De verbetering was meer uitgesproken bij patiënten die reflexologie ontvangen in de groep alleen chatten met medewerkers.

Maar dit is niet de enige studie naar de effectiviteit van de reflexologie om angst te verminderen.

Uit onderzoek in 2000 toonde aan dat deze therapie effectief was in het verminderen van angst bij patiënten met borstkanker en longkanker. Het toonde ook aan dat in veel van deze patiënten, reflexologie was ook in staat om hun pijn recudir.

  • Om beter te slapen

Het is ook aangetoond dat reflexologie nuttig is voor een betere nachtrust.

De onderzoekers beoordeeld de resultaten van verschillende studies over dit onderwerp en de conclusie gekomen dat reflexologie kunnen verlichten vermoeidheid, vermindering van pijn en verbetering van kwaliteit van de slaap.

Recent onderzoek naar de effectiviteit van de reflexologie

Deze discipline is in toenemende mate interessant voor onderzoekers die zich wijden aan de gevolgen van aanvullende therapieën vanwege de onmiskenbare voordelen dieper te bestuderen.

In de afgelopen jaren het werk op dit gebied is voortgezet. Dit zijn de resultaten van de meest recente studies naar de effectiviteit van de reflexologie in verschillende omstandigheden.

Een grote herziening van het onderzoek in 2008 bleek dat reflexologie in staat is om:

  • Hebben een grote invloed op het functioneren van specifieke organen. MRI-studies toonden een verhoogde bloedtoevoer naar de nieren en darmen, na reflexologie behandeling.

  • Verbetering van de symptomen van de vele voorwaarden, waaronder nierfalen. Positieve veranderingen werden waargenomen in de nierfunctie falen patiënten die reflexologie sessies hadden ondergaan.

  • Geniet van een ontspannen effect. Een elektro toonde veranderingen in de golven ook opgemerkt verminderde angst, stress en bloeddruk bij patiënten die deze behandeling.

  • Pijn te verminderen. 27 wetenschappelijk onderzoek toonde positieve effecten van reflexologie in het verminderen van pijn bij patiënten met verschillende aandoeningen, waaronder AIDS, pijn op de borst, perifere neuropathie, renale steenvorming, artrose, enz.

Meer over reflexologie en angst controle

Een groep onderzoekers van de Universiteit van Surrey in Groot-Brittannië, toonde aan dat reflexologie was effectief in het verminderen van angst in een groep van patiënten die een operatie moet ondergaan eenvoudige varices.

Patiënten die reflexologie behandeling ontvangen in hun handen, naast het hebben van minder angst tijdens en na de operatie, had ook minder pijn.

Dit onderzoek werd zeer recent uitgevoerd en de resultaten werden gepubliceerd in het International Journal of Nursing Studies in 2015, een van de meest recente studies op dit gebied.

Kwaliteit van leven bij patiënten met kanker

Onlangs hebben ook zij bewezen de positieve effecten van reflexologie op de kwaliteit van leven van kankerpatiënten die chemotherapie ondergaan behandelingen.

Een studie uitgevoerd in 2000 toonde aan dat deze alternatieve therapie verbeterde eetlust, communicatie, het uiterlijk en de ademhaling en de spijsvertering van deze patiënten met 100%, tegen 67,6% in de placebogroep.

Een ander onderzoek in 2002 toonde aan dat reflexologie was in staat om fysieke en emotionele symptomen te verlichten bij patiënten met kanker, het verbeteren van stemming en de kwaliteit van de slaap, onder anderen.

Nieuwe bevindingen bij patiënten met diabetes

Vanwege de interessante voordelen van de reflexologie, wetenschappers bleven hun effecten op patiënten met type 2 diabetes te bestuderen.

In 2014 werd onderzoek gedaan showing reflexologie als techniek kan verbeteren bloedsuikerspiegel, zenuwgeleiding en gevoeligheid voor verschillende stimuli bij deze patiënten, onder verscheidene andere positieve effecten.

Reflexologie bij kinderen

Een studie door onderzoekers Koc en Gozen in dit jaar constateerde een significant verschil tussen de controlegroep en de groep die reflexologie ontvangen, beide bestaande uit kinderen met acute pijn.

Bovendien, bij degenen die deze therapie kregen een lagere hartslag, verhoogde bloedoxygenatie en kleine crises van huilen werd ook waargenomen.

In 2010 werd ook het effect van de reflexologie bij kinderen met chronische idiopathische constipatie onderzocht. De behandeling duurde 12 weken.

Na deze periode is verstreken, de kinderen een verhoogd aantal ontlastingen en een significante vermindering van de symptomen van constipatie vergeleken met de controlegroep.

Reflexologie ter bestrijding van postoperatieve pijn

In 2006 werd een experiment dat in India, waar reflexologie toegepast op patiënten die een operatie ondergaan hadden.

Een groep van deze patiënten kregen 15 tot 20 minuten reflexologie onmiddellijk na afloop van de operatie, bij het draaien aan het herstel kamer.

Een tweede groep kreeg gebruikelijke pijnstillers.

De resultaten toonden aan dat patiënten die lagere doseringen gebruikt reflexologie medicatie en minder pijn in vergelijking met de controlegroep.

Aan de andere kant is er ook onderzoek dat aantoont dat reflexologie in staat is om misselijkheid en braken te verminderen bij postoperatieve patiënten. Wie ontvangen deze behandeling in combinatie met de standaard drugs beter dan degenen die alleen medicatie kregen deden.

Terwijl de totale wetenschappers geloven om meer onderzoek te worden uitgevoerd om deze effecten te tonen zijn al veel studies hebben aangetoond dat de positieve effecten van reflexologie in verschillende situaties.