Winkelen verslaving: symptomen, oorzaken en behandelingen

Het winkelcentrum verslaving heeft verschillende namen tot nu toe, zoals "dwangmatig winkelen", "shopping-manie" of "shopaholic" ontvangen. De maatschappij waarin we leven is consumentistische. Daarom is het een kwestie van de groeiende belangstelling, niet alleen vanwege de economische impact op de persoon die lijdt, maar ook voor aandoeningen die zijn verborgen achter deze verslaving.

Sommige studies over deze verslaving tonen aan dat een derde van de burgers van de U.E. Ze zijn verslaafd aan de consumptie en zelfbeheersing hebben ernstige problemen bij het doen van aankopen.

Daarnaast zijn 3% verslaving dergelijke pathologie geworden. Deze cijfers worden nog verergerd onder jongeren, aangezien 46% verslaafd en 8% hebben niveaus die grenzen aan de zieken.

Deze verslaving is veel vaker voor bij vrouwen in de leeftijd 20 tot 40 jaar. Ze hebben de neiging om zelfstandigen en vrouwen die ontevredenheid over je liefdesleven te tonen.

Minstens een keer per week, is het gebruikelijk voor reizen op verschillende winkels en winkelcentra in hun vrije tijd, wat betekent dat uw kasten zijn vol met nieuwe kleren of hebben een keer gebruikt.

Echter, het is een aandoening die nog niet is opgenomen in de handleidingen van psychopathologie, misschien omdat, zoals psychologen zeggen verschillende sociaal, mensen zijn niet alleen consumentistische, maar overmatig consumentistische.

Om beter te begrijpen deze ziekte, zullen we de oorzaken, symptomen en de belangrijkste onderdelen van de behandeling wordt gewoonlijk in deze zaken zijn te bespreken:

Belangrijkste oorzaken van shopping verslaving

De redenen waarom mensen shopping verslaving kunnen ontwikkelen zijn gevarieerd, met inbegrip van zowel psychologische -aburrimiento of ontevreden interne en externe redenen -Reclamebureaus en Marketing- staten.

  • Rivaliteit en vergelijking met de mensen om ons heen. Onze behoeften afhangen van wat de mensen om ons heen. Dus, als onze vrienden overmatig kopen of reizen vaak, voelen wij nodig hebben om op dezelfde manier gedragen.

  • Reclame media berichten. Het is geen geheim dat we allemaal onderworpen aan de kracht van marketing en reclame, en ze hanteren grote macht over ons gedrag -waaronder het consumptiegedrag.

  • Betaalbaarheid. Op dit moment, breng een creditcard en betalen voor het product dat u wilt naar huis te nemen. Op andere momenten is het zeer gemakkelijk om een ​​lening te krijgen om onze aankopen te financieren. Dit alles maakt ons tot impulsief en zonder al te veel na te denken te kopen.

  • Gebrek aan kostenbeheersing. Een persoon die balans tussen uw inkomsten en uitgaven doet methodisch, zal waarschijnlijk geld te verspillen aan onnodige producten.

  • Verveling. Monotonie of gebrek aan plezier in ons dagelijks leven kan een bevorderende factor van shopping verslaving geworden.

  • negatieve emoties. Ervaring negatieve emoties zoals verdriet of angst, kan dit leiden tot mensen die verslaafd zijn aan winkelen presenteren van een episode aankoop
    gewetenloos, aangezien, zoals beschreven in dit artikel, krijg je een staat van tijdelijke welzijn op het moment dat ze het verwerven van nieuwe voorwerpen te produceren.

Belangrijkste symptomen van verslaving aan te kopen

Symptomen die die verslaafd zijn aan winkelen manifesteren zijn talrijk en gevarieerd, waarbij in sommige gevallen de symptomen vergelijkbaar met die in andere verslavingen.

Misschien wel de meest prominente symptoom is overmatige stress of opwinding die wordt ervaren vlak voor de aankoop.

Als gevolg van de actie van de aankoop, de persoon voelt tevredenheid, het verminderen van hun niveaus van angst en zelfs het gevoel overdreven euforie.

Echter, die opwinding verdwijnt binnenkort zelfs vóór aankomst thuis met nieuwe acquisitions-, zodat de ervaren plezier is vluchtig.

Deze constante verlangen om meer en meer items, kleding of gebruiksvoorwerpen, kopen blijft bestaan, zelfs als het hun werk of familie economie in gevaar brengt.

Na de buitensporige aankopen, die meestal nutteloze of repetitieve objecten zijn, mensen ervaren wroeging, schuld, depressie en angst.

Andere psychologische gevolgen veroorzaakt door dwangmatig kopen zijn de angst, schaamte en een laag gevoel van eigenwaarde. Al deze symptomen, die overmatige stress produceren, kunnen ziekten zoals zweren, hypertensie, diepe depressies en frequente hoofdpijn veroorzaken.

Het is ook vaak te wijten aan familie vetes afval dat de persoon shopaholic heeft uitgevoerd optreden -voor die reden vaak verbergen familie en paar.

Echter, de enige manier waarop hij weet dat een persoon met shopping verslaving om te stoppen met het gevoel deze negatieve gevoelens is terug te kopen van een alcoholische -achtige meest waarschijnlijk toevlucht tot alcohol tot angst en verdriet ervaren.

De in de shopaholics eigenschappen kunnen worden gevonden in andere impulscontrole stoornis en kleptomanie.

In feite is het enige verschil is met kleptomanie is dat shopaholics betalen voor hun aankopen, zodat zijn betrokken bij schulden die niet -terwijl kan doen tegen de kleptocratisch hebben de neiging om grotere problemen hebben rechtvaardigheid vanwege hun delictivas- gedrag.

Echter, in een zeer vergevorderd stadium van shopping verslaving wanneer de persoon niet kan krijgen geen middelen om te betalen voor de producten die u wilt kopen, kun je toevlucht nemen tot diefstal van mensen om hen heen of in establishments- eigen land.

Een ander kenmerk symptoom van deze ziekte is de ontwikkeling van tolerantie. Zoals het geval is met alcohol in alcoholische mensen, shopaholics geleidelijk toenemende uitgaven om hetzelfde effect te ervaren.

Met betrekking tot de bewustwording van de ziekte, vinden we dat deze mensen zich bewust zijn van het probleem gepresenteerd, maar kan soms zichzelf voor de gek.

Wanneer u stopt om na te denken, ze weten dat hun kasten vol zijn. Echter, eenmaal in de winkel, vertellen ze zelf dat ze zijn het verwerven van objecten en bruikbare kleding en ze echt nodig hebben.

Zoals u zich kunt voorstellen, al deze symptomen ervaren shopaholics ze produceren intense ongemak in hun dagelijks leven, net als de mensen om hen heen.

Omdat het een verslaving, wordt de betrokkene in een vicieuze cirkel die niet kunnen ontsnappen, zodat je meestal hulp nodig hebt van een professional aan een effectieve behandeling uit te voeren.

Behandeling van shopping verslaving

Het is raadzaam dat deze vorm van therapie uit de hand van een professional gespecialiseerd in verslavingen, die de meest geschikte behandeling van toepassing kan zijn voor elke persoon, afhankelijk van de fase waarin de ziekte en hun persoonlijke kenmerken wordt uitgevoerd .

Er zijn verschillende schalen en tests die specifiek zijn gemaakt om verslaving te diagnosticeren, zoals:

  • Dwangmatig kopen schaal van Valence, d'Astous en Fortier.
  • Dwangmatig kopen schaal Edwards.
  • Test van winkelen verslaving.

Met betrekking tot de fundamentele aspecten besproken in deze aandoening, hebben we aandacht voor het volgende:

1. Stimulus Controle

Hier worden de beperkingen, moet de persoon die verslaafd zijn aan winkelen, om de kans op terugval te verminderen in hun verslavende gewoonte zijn opgenomen.

In dit gedeelte zijn de volgende veranderingen worden uitgevoerd:

  • Verlaag uw dagbudget. De persoon moet het huis verlaten met een klein dagbudget en contant geld, die zal worden aangepast aan de te verwachten kosten.

  • Vermijd winkelstraten en winkelcentra. De shopaholic moet uw route om elke stimulans om een ​​nieuwe aflevering van dwangmatig kopen zoals winkels, winkelcentra, etc neerslaan te vermijden te werken of studeren center wijzigen ..

  • Herinner me in winkels en kleine bedrijven over hun verslaving. Soms zijn mensen vertrekken "geloofde" geld in kleine bedrijven, wanneer zij de eigenaar of winkelbediende weten. Om de verslaafde persoon resorts te voorkomen om deze optie te voldoen aan uw onbedwingbare wensen moeten van tevoren worden aangemeld, zodat je niet iets te verkopen-achtige gokverslaafden toepassing kan zijn op casino's die geen toegang tot dezelfde die toestaan .

2. De aanpak van de economische problemen

Voor de behandeling het gewenste effect hebben en de persoon niet langer negatieve gevoelens die weer kan leiden in desenfrenadas- winkelen, is het belangrijk dat u het gezicht van je schulden, het minimaliseren van zakgeld en terugsturen van de producten naar de winkels te ervaren - als het rendement ticket nog steeds geldig is en als de voorwerpen niet gebruikt- zijn geweest.

Het is noodzakelijk om de balans op te maken van alle schulden in handen van de persoon, met inbegrip van het geld dat ze hebben geleend of die van anderen.

Dit is een fundamenteel aspect, maar zeer delicate behandeling. De persoon moet zich in te zetten en met anderen te bereiken doorbreken van de vicieuze cirkel die betrokken is geweest.

Omdat het moeilijk is, kan de eerste dagen of weken worden vastgesteld dat de persoon die wordt begeleid door een vriend of familielid als je thuis in je vrije tijd te verlaten, vooral als er tekenen van angst of significante depressie.

Zodra u de schuld betaald, soms kiest u de credit cards te breken, omdat, zoals we al eerder in dit artikel, kan gemakkelijk en onmiddellijk worden gebruikt, zodat de persoon kan terugkeren om de controle van hun rekeningen te verliezen en terugvallen in verslaving.

Tijdens de volgende maanden zal het gebruikt worden te allen tijde geld en in kleine hoeveelheden, dus als je een dringende noodzaak om een ​​object te verwerven, kun je niet.

3. Geleidelijke Exposure levend

Zodra de behandeling vordert, zal de persoon moeten leren hoe om te kopen een gecontroleerde en adaptief, want het is een gedrag dat niet schadelijk is wanneer je de controle erover te hebben.

Ook de shopaholic moet worden blootgesteld aan angst frequenteren winkels en eventuele nieuwe kledingstuk niet te verwerven.

Om deze tentoonstelling uit te voeren, moet de persoon die vergezeld gaan -in de eerste gelegenheden om een ​​hoog risico, zoals winkelcentra.

Een manier om te gaan is om een ​​geleidelijke blootstelling schaal, waar elke dag een andere taak uitgevoerd vast te stellen. Een voorbeeld van belichtingsschaal kunnen zijn:

  • Pass in de voorkant van een winkelcentrum.

  • Zie showcase voor 15 minuten.

  • Ga naar een winkel en zie kleren gedurende 10 minuten.

  • Ga naar een winkel en proberen op twee kledingstukken, zonder iets te kopen.

Zo is de persoon krijgt meer zelfbeheersing over zijn dwangmatig gedrag.

4. Cognitieve Treatment

Een ander belangrijk aspect dat aanwezig is in therapie moet worden is het veranderen van irrationele overtuigingen van de persoon die lijdt aan het winkelen verslaving, omdat ze meestal ideeën zijn overgewaardeerd ten aanzien van het bezit van materiële objecten.

Om te beginnen is het belangrijk dat de persoon is zich ervan bewust dat zijn verslaving achter verschillende problemen is het verbergen of maskeren verbergen.

Soms is het een sentimentele leegte, ontevredenheid met uw partner of uw werk.

Daarom worden gedetecteerd getroffen gebieden van je leven, zodat u ze oplossing kan worden geconfronteerd en emotionele welzijn op een andere manier, in plaats van het zoeken naar geluk door de winkelen-.

Een ander belangrijk aspect te verbeteren in deze gevallen is het gevoel van eigenwaarde, die meestal wordt zeer aangetast, omdat de persoon die heeft geleerd om zichzelf en anderen waarde in termen van materieel bezit, in plaats van het waarderen van de vaardigheden en kwaliteiten die zij bezaten.

Om persoonlijk gevoel van eigenwaarde te verhogen, kan het worden voorgesteld om alle nieuwe activiteiten beginnen om te doen in hun vrije tijd -acudir danslessen, talen, sport, etc ..

Dus, in aanvulling op het verbeteren van hun gevoel van eigenwaarde, het voorkomt dat de persoon die zich verveelt voor langere tijd, die, weet je nog, een bevorderende factor compulsivas- episode aankopen.

Natuurlijk moeten ook andere secundaire aandoeningen deze verslaving worden behandeld, zoals de eerder genoemde symptomen van depressie, angst en stress.

Het fundamentele doel van de behandeling zullen het leven van de persoon die hun eigen interne toestanden kunnen beheren van een adaptieve wijze te herstructureren, afgezien van de onaangepaste gewoonten tot nu toe gebruikte.

En je bent verslaafd aan winkelen? Wat heb je gedaan om het te overwinnen?