Xilofobia: Symptomen, oorzaken en behandeling

De xilofobia is de irrationele angst voor hout, zijn derivaten of materialen die te imiteren. Deze angst kan dus plaatsvinden voordat houten voorwerpen, bossen of hout overal bevatten. Angst kan ook plaatsvinden om objecten die hout te simuleren. Xilofobia woord komt uit het Grieks en betekent hout xylon en Phobos betekent angst.

Net als elke vorm van specifieke fobie deze angst of irrationele angst begint schadelijk zijn voor de persoon die lijdt wanneer opgesloten in hun dagelijks leven te zijn. Zo kunnen mensen die lijden aan deze fobie niet naar een plek die hout heeft, niet betreden of lopen op houten vloeren of derivaten, ze voortdurend te vermijden.

Dit alles beperkt aanzienlijk het leven van de persoon die lijden, omdat ze voortdurend moeten beslissen welke sites wel of niet volgens de mogelijkheid van het tegenkomen van een object of houten gebruiksvoorwerp.

Op dit punt is het raadzaam om contact op met een professional om u te helpen deze angst te overwinnen en om hun leven normaal te ontwikkelen.

Symptomen van xilofobia

Symptomen kunnen optreden in de aanwezigheid van houten voorwerpen of wanneer de persoon verbeeldt of waant zich in de gevreesde plaats.

De symptomen variëren, afhankelijk van de persoon en de tijd, niet alle individuen dezelfde symptomen of ervaren ze met dezelfde ernst. Onder de manifestaties van de meest voorkomende fobie meestal verschijnt:

  • Angst of paniek. Het is het gevoel van onbehagen en angst voor het uitbreken of de mogelijkheid dat een gevreesde situatie zich voordoet. Er is angst is normaal en adaptief dat alle mensen ervaren wanneer zij worden geconfronteerd met bepaalde stimuli. Dankzij deze angsten te leren om adequaat te moeilijk, gevaarlijke of bedreigende situaties omgaan. Maar soms vrezen blokken ons, we controle over de situatie en de emotie van angst te verliezen is gehandhaafd, zelfs als de persoon weet dat het niet nodig is, dat angst irrationeel. Op dit punt is de angst wordt paniek wordt een negatieve en schadelijke emotie die het vermogen van de persoon om alledaagse situaties uit het dagelijks leven geconfronteerd verstoort.
  • Angst. Het is een reactie die wordt geactiveerd in de persoon om gevaarlijke of bedreigende situaties en u helpen omgaan met hen. Het probleem ontstaat wanneer de angst respons is niet evenredig aan de dreiging die lijdt. In dit geval is gevonden in een bos of met een houten voorwerp mag niet leiden tot angst reactie, omdat het niet nodig is om de situatie zo rationeel te ontvluchten is niet gevaarlijk.
  • fysiologische reacties. Zij omvatten alle sensaties dat de persoon merkt intern wanneer zij worden geconfronteerd met voorwerpen of houten gebruiksvoorwerpen of wanneer hij zich voorstelt aan hen. Deze reacties variëren, afhankelijk van de persoon en het moment, maar de meest voorkomende zijn:
  • Hartkloppingen of tachycardie.
  • Pijn en / of druk op de borst.
  • Ademhalingsproblemen, kortademigheid.
  • overmatig zweten, koud zweet.
  • Droge mond en keel.
  • Hoofdpijn.
  • intestinale pijn, misselijkheid, braken, diarree.
  • Duizeligheid, duizeligheid.
  • Gevoel van verlies van controle over het lichaam.

oorzaken

Vaak is er geen enkele reden waarom een ​​persoon ontwikkelt een fobie, maar het is meestal een combinatie van verschillende factoren.

Dan zullen we de meest voorkomende naam, maar het is noodzakelijk om op te merken dat één van deze factoren niet de enige oorzaak van hun verschijning zal zijn geweest.

traumatische ervaringen

bijna altijd een traumatische gebeurtenis die een stempel op de persoon ernstige of zonder dat het om een ​​zeer ernstig werd niet opgelost in de resterende tijd correct wordt weergegeven met betrekking tot de ontwikkeling van specifieke fobieën.

Meestal ervaringen dat gebeurde tijdens de kindertijd en adolescentie, en hoewel op het eerste van de persoon kan ze zich niet herinneren of niet belangrijk geven meestal vanaf het moment dat de angst zich ontwikkelt.

In dit geval kan zijn evenementen als verdwalen in een bos, een slechte ervaring in een plaats zeer bebost of worden aangevallen of verwond met een houten gebruiksvoorwerp.

Na deze ervaring ondergaan opnieuw onze hersenen naar de objecten die hetzelfde materiaal dat traumatische ervaring met het produceren van dezelfde malaise zijn associëren dat op het moment van het eerste evenement. Bijvoorbeeld een persoon die werd verloren in het bos voor uren, terug te keren naar een soortgelijke plaats kan dezelfde angst en angst op het moment beleven.

Deze ervaringen kan ook leiden tot de ontwikkeling van de fobie indirect, dat wil zeggen, als de persoon ziet of u vertellen hoe iemand een onaangename incident met het voorwerp van de angst heeft geleden.

geleerdheid

Vaak fobieën ontwikkelen, omdat het kind leert om die objecten of situaties die zij vrezen dat hun ouders of verwijzing vrezen.

De kans is groot als een kind ziet dat zijn moeder vermijdt gaan naar een bos of waar het wordt omgeven door bomen en ook verwoorden de angst dat deze plaatsen heeft, ontwikkelt het diezelfde angst reactie.

behandeling

Wanneer de fobie voorkomt dat de persoon van het hebben van een standaard angst door hem geproduceerde en die voortdurend te vermijden bepaalde plaatsen en objecten leven, is het raadzaam om professionele hulp te gaan zoeken.

Verschillende behandelingen zijn bij de behandeling van fobieën, dat is het meest geschikt is, hangt af van de behoeften van de persoon en de aard van de fobie lijden effectief gebleken. Enkele van de meest voorkomende behandelingen zijn:

Cognitieve gedragstherapie

Dit type van behandeling is een van degenen die het meest effectief voor de behandeling van specifieke fobieën hebben bewezen, zoals de xilofobia.

In deze vorm van therapie gebruikten ze verschillende technieken om de patiënt helpen begrijpen waarom de fobie zich voordoet en hoe om te gaan. Onder de gebruikte technieken, de belangrijkste zijn:

  • Psycho-educatie. Dit is het proces waarbij de therapeut informeert de patiënt over de oorzaken en de herkomst van hun fobie. Hierdoor kan de patiënt zijn probleem te begrijpen en waarom het wordt vandaag gehouden.
  • Exposure. Deze techniek bestaat uit de presentatie van de patiënt gevreesde stimuli, in dit geval naar een bebost of die hout en houtproducten objecten heeft plaats. Blootstelling aan deze prikkels wordt uitgevoerd contralada door de therapeut en een voorbereiding voorafgaand aan de situatie. De tentoonstelling gaat door totdat de angst van deze situaties verdwijnen of aanzienlijk te verlagen.
  • Ontspanningstechnieken. Vervolg spierspanning is een veel voorkomend symptoom in de staten van angst. Deze spanning kan worden bijgestuurd en de hulp van het gevaar te vluchten, maar in gevallen waarin de fobie deze spanning heeft ontwikkeld is niet nodig omdat het object dat u wilt ontsnappen is onschadelijk. De ontspanning reactie is in strijd met de spanning. Wanneer de patiënt leert om te ontspannen u kunt uitvoeren op elk gewenst moment dat de spanning ongemak zal genereren.
  • systematische desensitisatie. Deze techniek omvat het blootstellen van de patiënt aan de gevreesde stimuli geleidelijk gecombineerd met ontspanningstechnieken. De patiënt met de therapeut stelt een lijst op van de gevreesde voorwerpen van kleine tot grote. Bijvoorbeeld, de steel van een houten vork, een houten schop, een stoel, een groot stuk van het meubilair, een kamer met houten vloeren en meubilair, enz. tot schrikaanjagendmeeste stimulus treedt bijvoorbeeld, die in een bos. Zodra de lijst is opgesteld van de patiënt begint met de eerste stimulus, echt of ingebeeld manier onder ogen zien. Tot die stimulus niet langer leiden tot de symptomen van angst wordt niet doorgegeven aan de volgende op de lijst.
  • cognitieve interventie. Cognitieve gedragstherapie-therapie op basis deel van die negatieve emoties zoals angst of angst het gevolg zijn van de manier waarop de individuele interpreteert situaties. Deze interpretatie is meestal overschatten het gevaar van de situatie. Het doel van de cognitieve interventie is om de patiënt in twijfel deze verkeerde interpretaties, dat maakt van de situatie te zetten krijgen.
  • Ademhalingstechnieken. Het is een strategie van zelf-besturingselement dat wordt gebruikt om de ademhaling te reguleren, omdat het is veranderd in situaties van paniek en angst. Hyperventilatie vaak met hogere zuurstof in het bloed boven de niveaus die het lichaam nodig verschijnt. Dit hyperventilatie verschijnt intensiteit en frequentie van de ademhaling. Het doel van ademhalingstechnieken is om de symptomen van hyperventilatie te verminderen en de ontwikkeling van zelf-controle over de situatie.

Neuro Linguïstisch Programmeren Technieken

Deze set van technieken heeft tot doel de interne processen van de persoon begrijpen om de manier om te communiceren met het oog op bepaalde overtuigingen veranderen om persoonlijk succes te bereiken herprogrammeren.

In dit geval is het om het gevoel van angst en ongemak gegenereerd door de aanwezigheid van houten voorwerpen leren van een betere manier om te gaan met deze angst weg te nemen.

hypnose

Het doel van deze behandeling is het onderbewustzijn van de persoon te bereiken door middel van regressie en de eerste keer te vinden wanneer de vrees werd gegenereerd. de situatie en de reden dat ze ontwikkelde de trauma is geïdentificeerd.

Zodra de persoon op dat moment een element dat kan helpen het hoofd te bieden beter of beter gezegd geïntroduceerd in de scene. Het wordt geassocieerd met hoe positiever de andere negatieve uitingen met het doel van die irrationele angst wordt verminderd of zelfs verdwijnen bereiken.

Eind werkwijze het individu heeft over de situatie die is geslaagd om de negatieve associatie met het object of situatie waaruit eerst optrad breken. Soms is dit vereist regressie terug naar de kindertijd momenten, kwam vele jaren of zelfs de patiënt niet herinneren.

Het gebruik van drugs

De verschillende onderzoeken en studies zijn uitgevoerd op het gebruik van geneesmiddelen voor de behandeling van fobieën niet doorslaggevende resultaten op over de doeltreffendheid ervan.

In ieder geval, wat doet duidelijk lijkt is dat het exclusieve gebruik van medicatie is niet effectief voor het verwijderen van de fobie.

Echter andere middelen zijn gebruikt als benzodiazepinen of bètablokkers naast de hierboven besproken technieken. Maar studies suggereren dat ongeveer drugsgebruik kan de therapeutische werk van de tentoonstelling te belemmeren is niet zo vaak gebruik bij de behandeling.

Proper lifestyle

Ongeacht de behandeling die willen kiezen voor fobie te vechten, elke dag zijn er een aantal indicaties die bijdragen aan het algemeen welzijn van de persoon.

Voer deze instructies correct zal de fobie niet wegnemen, maar zal bijdragen tot de symptomen van angst en het ongemak van het niet verergeren. Enkele van de meest gepast gedrag zijn:

  • Lichaamsbeweging vaak en volgens onze mogelijkheden.
  • gezonde en gevarieerde voeding. Drink veel water om de hydratatie te handhaven en te ontgiften.
  • Slaap lekker.
  • Verminderen of te vermijden het gebruik van alcohol en / of snuif.
  • Beperking van het verbruik van cafeïne en / of Teina.