Nachtdiensten over de verpletterde hen

Een studie uitgevoerd in de kantoren van de Sleep Research Center van de Universiteit van Surrey blijkt dat nachtdiensten meer negatieve invloed hebben op de intellectuele prestaties en de sfeer van vrouwen dan mannen.

De onderzoekers zetten 16 mannen en 18 vrouwen dagen 28 uren zonder natuurlijke cycli van licht en duisternis, die hun circadiane cyclus, die onze biologische klok periodes van wakker zijn en slapen controleert desajustó. Het effect was vergelijkbaar met jetlag na een lange vlucht.

Tijdens zijn periodes van waakzaamheid, de bestudeerde patiënten ging door verschillende tests om de drie uur: tests van de intellectuele prestaties, geheugen en aandacht, de controle achteraf van motorische functies, vragenlijsten om hun stemming en hun niveau van slaperigheid te meten ... Wanneer zij sliepen, hun hersenactiviteit werd gemeten met behulp van elektro.

Uit de resultaten bleek twee dingen: 1) zowel mannen als vrouwen meldde dat ze zich meer getroffen dan het tonen van objectieve bewijzen van zijn prestaties; en 2) de foutieve uitlijning van de circadiane cyclus beïnvloed hen het meest: hun cognitieve vaardigheden slechter dan die van hen in de vroege uren van de ochtend, dat wil zeggen, in wat het einde van de nachtploeg zou zijn.

Dr. Nayantara Santhi, co-auteur van de studie, zegt dat "we hebben aangetoond voor de eerste keer te veranderen van de biologische ritmes van invloed zijn verschillende mannen en vrouwen ten aanzien van cognitieve vaardigheden en stemming manier. Dit suggereert dat ze konden lijden meer nachtdiensten. "

Tags

slaapgezondheidslapenwerken