Optimistische vrouwen leven langer

Een studie gepubliceerd in het American Journal of Epidemiology bleek dat vrouwen die een optimistische houding tegenover het leven behouden hebben minder kans om een ​​aantal van de voorwaarden die er de oorzaak van de meeste sterfgevallen in de westerse wereld, met inbegrip van kanker, hartaanvallen lijden, infecties , ademhalingsproblemen en hart- en vaatziekten. Onderzoekers van de School of Public Health aan de Harvard, voerde een medische en psychologische follow-up van meer dan 70.000 vrouwen tussen 2004 en 2012, met regelmatige enquêtes over de stemming van de deelnemers. Bovendien, gemeten ze andere factoren die het verband tussen optimisme en sterfterisico kunnen beïnvloeden: ras, bloeddruk, dieet en lichaamsbeweging.

De meest optimistische vrijwilligers toonde bijna 30% minder kans van een van de oorzaken geanalyseerd om te sterven

Uit de resultaten bleek dat, inderdaad, onderhouden van een positieve en zelfverzekerde houding tegenover het leven is goed voor de gezondheid: in de acht jaar van de studie, de meest optimistische vrijwilligers toonde bijna 30% minder kans door welke oorzaak te sterven geanalyseerd voor al diegenen die meer zwart zag. Hoewel andere werkgerelateerde optimisme toegenomen levensverwachting en een betere cardiovasculaire gezondheid, het is de eerste om de relatie met andere voorkomende oorzaken van de dood, zoals kanker of aandoeningen aan de luchtwegen te analyseren. "De meeste huidige medische inspanningen richten op het verminderen van risicofactoren voor de meest voorkomende ziekten. Dit werk samen met andere wetenschappelijke bewijs dat het werk op het verbeteren van de psychologische weerstand tegen tegenslag te laten zien kan een maatregel effectief te zijn en zeker goedkoper dan anderen- om ze te bestrijden ", zegt Eric Kim, een van de auteurs van de studie.

Het is waar dat in de afgelopen jaren zijn we ondergedompeld in wat sommige deskundigen op te roepen "de tirannie van positief denken 'overweldigd door een lawine van' optimistische 'slogans van zelfhulp, die het tegenovergestelde effect kunnen veroorzaken bij vele gelegenheden en in bepaalde dus we 'gedwongen' om gelukkig en met een glimlach op, ongeacht wat er gebeurt. Het is duidelijk, het lijkt heel goed mogelijk - of in ieder geval is er geen bewijs om respecto- het waar is dat dat "als je denkt dat alles wel goed op het einde zal wel goed zijn", maar dit uitgangspunt niet te verwarren met de conclusie van deze studie, dat wil zeggen dat "als je denkt dat alles komt goed, het zou niet goed gaan, maar uw gezondheid zal minder lijden." Hoe om mensen te helpen om een ​​meer zelfverzekerde houding tegenover het leven hebben? "Sommige studies hebben aangetoond dat het kan optimisme stimuleren zo eenvoudig en goedkoop als het stimuleren van mensen om een ​​lijst van de beste momenten in elk van de gebieden van uw leven interventies schrijven: het werk, vriendschappen, liefde ..." merkte hij op Kaitlin Hagan, een andere auteur van het werk.

Tags

kankerziektehart-en vaatziektengelukvrouwen